Leestijd: 3 minuten In een wereld waarin alles snel gaat en prikkels overal zijn, kan creativiteit een krachtig hulpmiddel zijn om rust en ontspanning te vinden. Creatieve rituelen helpen je om even stil te staan, je gedachten los te laten en in het moment te zijn. Ze hoeven […]

Leestijd: 3 minuten Een dagboek bijhouden is een krachtige manier om gedachten te ordenen, gevoelens te verwerken en jezelf beter te leren kennen. Maar wat als je verder gaat dan alleen woorden? Creatief dagboeken – waarin je schrijven combineert met tekenen, schilderen, collages of andere vormen van expressie […]