Leestijd: 2 minuten
Soms gebeuren er dingen die verdrietig zijn. Iemand gaat weg, je voelt je alleen of er is iets gebeurd dat je moeilijk vindt. Dat kan best zwaar zijn. Gelukkig is er iets wat kan helpen: creativiteit! Tekenen, knutselen of kleuren kan je gevoel een plekje geven en het verdriet een beetje lichter maken.
Je gevoelens laten zien
Als woorden moeilijk zijn, kun je je gevoelens op papier zetten. Een tekening, een knutselwerk of een schildering zegt soms meer dan praten. Misschien teken je iets dat je verdrietig maakt, of juist iets wat je blij maakt, of een herinnering aan iemand die je mist. Alles mag en alles kan. Het gaat niet om mooi of fout, maar om wat jij voelt.
Herinneringen maken
Creatief bezig zijn is ook een manier om herinneringen vast te houden. Een tekening van een moment dat je samen had, een knutselwerkje met iets dat je aan iemand doet denken, of een tekening van een speciale plek. Zo blijft iemand die je mist toch een beetje dichtbij en kun je herinneringen bewaren op een manier die jij fijn vindt. Misschien wil je wel een speciaal schetsboek maken, of bewaar je al je tekeningen in een knutselklapper.
Vrij maken wat in je zit
Soms wil je veel kleuren gebruiken, soms wil je juist gewoon krassen of scheuren. Dat mag allemaal! Creativiteit geeft je de vrijheid om te maken wat jij nodig hebt. Je hoeft niets na te doen of perfect te maken. Het gaat erom dat je bezig bent met jezelf en je gevoelens.
Samen knutselen
Creatief zijn kan ook samen. Samen tekenen of knutselen kan fijn zijn, omdat je merkt dat je niet alleen bent. Je kunt elkaar inspireren, elkaar laten zien wat je voelt, of gewoon samen zijn en plezier maken met kleuren en vormen. Dat is ook een manier om steun te vinden bij elkaar.
Even rust
Creatief bezig zijn kan ook rust geven. Als je bezig bent met kleuren, vormen en knutselen, kun je je aandacht even verleggen van het verdriet. Het is een momentje van jezelf, waarin je je gevoel kunt uiten en even mag ontspannen.
Creativiteit bij verdriet en rouw is dus een beetje zoals een toverstift: je kunt ermee tekenen wat er in je hart zit, herinneringen bewaren en je gevoel een plekje geven. En dat is iets wat kinderen kunnen helpen om verdriet een beetje lichter te maken.